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公司新聞
天閎健康 | 什么是腸漏？你了解腸漏和食物不耐受的關系嗎？
什么是“腸漏”？
這篇文章將會解答你的疑惑
腸漏癥（Leaky Gut），是指由于腸道菌群生態平衡被打破，造成腸壁形成的細胞或腸粘膜層受損，本應在腸道內就能排除的各種有害物質進入身體內的狀態。（健康的腸粘膜是緊密連接的，只允許營養物質進入血液，把很多大分子、毒素、微生物等阻隔在外。）
01腸漏的由來
在1950年代，甚至更早，就有學者提出。到了1980年代，英國的Ingvar Bjarnason醫師在權威醫學期刊《刺絡針》（The Lancet）發表文章，描述喝酒患者的腸道通透性增加，導致有毒物質進入體內造成組織的傷害。在該篇文章里，Bjarnason 醫師把腸道通透性增加的現象，稱為「腸漏」（Leaky gut）。
02腸漏的產生
腸道（Gut）在定義上是指從口腔到肛門的整個消化道。腸道屏障主要由生物屏障、機械屏障、化學屏障和免疫屏障組成。
正常情況下，腸道屏障能夠控制營養物質和信號分子進出人體，并阻止微生物、食物殘渣和有害物質進入體內。但在多種因素影響下，腸道屏障功能受到破壞，腸道滲透性增加時，屏蔽功能不再起作用，這個狀況就是腸漏。
腸漏的主要原因是腸道菌群生態失衡、腸道細菌總量減少、壓力等導致身體功能紊亂等因素。而這些主要原因又是因為暴食、偏食等不良的飲食習慣、不規律的生活習慣、精神壓力、使用鎮靜劑、抗生素等導致的。
03食物不耐受和腸漏的關聯
食物不耐受與腸漏有著密切的關系，但并不是引發腸漏的唯一因素。腸道內由不耐受食物引起的不適，會增加腸道的滲漏性。
腸道的高滲漏性會允許大分子抗體通過腸道屏障，從而可以與免疫系統接觸，即產生抗體、免疫復合物以及系統免疫反應，就會帶來各種癥狀。
而后果就是，不僅僅食物分子可以穿過腸道在體內某處興風作浪，一些有害菌、酵母菌及其分泌的毒素穿過腸道的風險也會增加。
04與腸漏相關的癥狀
急性腸胃炎、酒精中毒、強直性脊柱炎、斑禿、關節炎、哮喘、慢性疲勞綜合征、乳糜瀉、克羅恩氏病（節段性回腸炎）。
囊腫性纖維化（屬遺傳性胰腺病）、糖尿病（I型）、濕疹、內毒素血癥、纖維肌痛綜合征、食物不耐受/過敏。
狼瘡（系統性紅斑狼瘡）、多發性硬化、胰腺功能紊亂、風濕性多肌痛、雷諾病、風濕性關節炎、精神分裂癥。
修格連氏癥（口眼干燥綜合征）、甲狀腺炎、潰瘍性結腸炎、風疹（麻疹）、脈管炎、白癜風。
05腸漏的改善方法
腸漏在國內普及較少，但是不容忽視，根據下圖給到的步驟進行修復腸漏。
預防和改善腸漏癥，但若是我們掌握了這些知識，那么我們每天就可以有意識地養成良好的習慣去調理好腸道，打造好自身健康。
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